Träningstider – Barn
Ons:	18:00 – 19:00 ( 9-15 år )
Sön:	16:00 – 17:00 ( 6-8 år )
Sön:	17:00 – 18:00 ( 9-15 år )

Träningstider – Vuxna
Mån:	18:30 – 20:00  NoGi
Ons:	19:00 – 20:30
Fre:	18:00  Öppen matta
Sön:	18:00 – 19:30

Barnträning 6 – 8 år
Vi tränar på ett lätt och lekfullt sätt för de minsta barnen.

Barnträning 9 – 15 år
Barnen börjar lära sig mer tekniker blandat med lek.

Den äldre åldersgränsen på 15 år är flytande. Vilken ålder man övergår till vuxengruppen beror på hur länge man tränat/vad man kan samt hur stor man är.

Träningspass – Vuxna
Om inget annat anges så har vi på oss en Gi (dräkt) under passen.

• Vi börjar passet med en uppvärmning.
• Vi övar tekniker,enskilt eller parvis, som lärs ut av vår tränare.
• Passen avslutas med sparring – vi “rullar”.

“Rulla” är en “låtsasfight” där man visar sin partner hänsyn och respekt.

Är du ny så kan du träna i träningskläder. Vill du fortsätta träna så behöver du skaffa dig en Gi. Du får medlemsrabatt på Rebelz.

No-Gi
No-Gi innebär att vi tränar Jiu-Jitsu i vanliga träningskläder.

Öppen matta

• Ingen strukturerad träning med tränare.
• Du kommer med Gi eller träningskläder (No-Gi).
• Mattan är öppen för andra klubbar som vill komma och träna Jiu-Jitsu med oss.

 
Läs reglerna för klubben här »